মরিচ এর উপকারিতা।
আসুন জেনে নিই কাঁচা মরিচ খাওয়ার উপকারিতা: কাঁচা মরিচ এই আয়রনের একটি অন্যতম প্রাকৃতিক উৎস। কাঁচা মরিচে আছে ভিটামিন ‘এ’ যা হাড়, দাঁত ও মিউকাস মেমব্রেনকে ভালো রাখতে সহায়তা করে। কাঁচা মরিচে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ‘সি’ আছে যা মাড়ি ও চুলের সুরক্ষা করে। নিয়মিত কাঁচা মরিচ খেলে স্নায়ুর বিভিন্ন সমস্যা কমে পাতে কাঁচা মরিচ ছাড়া…